「沙巴景點」深度旅遊指南｜市區、自然、海島全攻略

身為一個去沙巴玩到快變半個當地人的旅遊中毒者，每次朋友問我沙巴景點怎麼排，我總有一籮筐私房玩法想分享！沙巴這地方超妙，沙巴景點種類多到爆炸——熱鬧的市區、超壯闊的大自然、還有美到像濾鏡的海島，通通擠在這塊寶地上。今天這篇超完整攻略，就把我踩點無數次的心得，分門別類餵飽你！準備好筆記本，跟著我這個沙巴通，保證讓你玩得像在地人！

沙巴市區景點：逛市集、吃海鮮、打卡地標一次滿足！

講到沙巴市區景點，絕對是老饕和逛街控的天堂！這裡步調比吉隆坡悠閒太多，景點又集中，用走的就能輕鬆玩透透。我真心覺得安排個一天半載在市區晃晃，是認識沙巴最接地氣的方式。尤其週日來，整個市區會變得超有活力！

加雅街周日市場

• 特色： 這可是活超過百年的老靈魂啊！每週日搖身一變，成為手工藝品天堂！整條街滿滿的攤位，從街頭到街尾，琳瑯滿目。
• 推薦時段： 拜託！一定要鎖定週日早上6:00到下午1:00！早點來人比較少，東西也最齊全，接近中午就開始收攤囉。像我那次睡過頭10點才到，有些心儀的木雕小攤都收光了，捶心肝啊！
• 必買： 在地味十足的沙巴茶葉（香氣很特別，送禮自用兩相宜）、色彩繽紛的手工串珠飾品（手機吊飾、鑰匙圈超可愛，殺價空間大！）、還有各種藤編包包、木雕小物，買紀念品來這就對了！

沙巴基金大廈

• 特色： 這棟根本是亞庇天際線的靈魂！像個超科幻的火箭還是香菇頭？整棟是閃亮的玻璃鋼建築，白天晚上看是兩種風情，現代感十足。
• 最佳拍攝點： 想拍出水中倒影的魔幻美照？記得繞到對面公園的水池邊！特別是傍晚剛亮燈、天空還有藍調的時候，倒影超清晰，拍起來超有fu。我手機裡就存了好幾張不同角度的，張張都像明信片！
• 周邊搭配： 拍完照別急著走！步行只要5分鐘就能殺到超有名的菲律賓市場或中央市場海鮮區。新鮮漁獲現撈現賣，樓上還能直接代客料理，晚餐立馬解決！這幾個點串起來玩超順。

艾京生鐘樓 & 信號山觀景台

• 特色： 亞庇最老的建築之一！二戰後倖存的鐘樓，帶著歷史的滄桑感。爬一小段階梯到旁邊的信號山觀景台，視野超開闊！
• 推薦時段： 推薦傍晚日落前上來！一次打包日落金光灑滿市區和海上船隻的美景，天氣好時還能遠眺神山呢！重點是免費！絕對是市區CP值最高的風景點。
• 周邊搭配： 鐘樓就在加雅街旁，逛完市集順便來懷舊一下，無縫接軌。

水上清真寺

• 特色： 大名鼎鼎的打卡聖地！白色建築倒映在人工湖上，尤其在藍天白雲下，美得像幅畫，超有中東風情。
• 最佳拍攝點： 清真寺圍牆外的路邊就能拍到經典倒影全景。想進入參觀記得租借傳統服裝（入口處有得租），遵守入內規定哦。
• 注意事項： 非祈禱時間才能開放遊客入內參觀，且穿著必須得體（包頭、長袍）。建議出發前再確認開放時間。我第一次去沒做功課，穿短褲只好在圍牆外拍拍，殘念。

菲律賓市場 & 中央市場海鮮區

• 特色： 體驗亞庇地道夜生活&海鮮胃的戰場！晚上超熱鬧，各種燒烤海鮮香氣四溢。
• 必吃： 手掌大的老虎蝦（奶油焗烤超讚！）、肉質飽滿的螃蟹（推薦鹹蛋黃口味！）、還有便宜又大碗的烤魚！記得貨比三家、勇敢殺價！上次跟攤販阿伯聊開，他還多送我兩隻小墨魚呢！
• 周邊搭配： 市場就在海濱旁，吃完海鮮吹吹海風散步，完美結束市區一天。

真心推薦把亞庇市區排進行程，這些沙巴市區景點不僅交通便利，還能快速感受在地生活脈動！無論是熱鬧的市集、獨特地標，還是澎湃海鮮，都讓沙巴景點的拼圖更完整。接下來，我們往大自然出發吧！

沙巴自然景點：擁抱神山、探秘雨林、野性呼喚！

沙巴最讓人震撼的，絕對是它原始又充滿生命力的自然風貌！離開市區，沙巴自然景點才是這塊土地真正的靈魂所在。熱帶雨林的神秘、高山的壯闊、溫泉的療癒，每一處都讓人驚嘆連連。如果你熱愛戶外、渴望親近自然，這部分絕對讓你腎上腺素飆升！

京那巴魯神山公園

• 特色： 身為東南亞第一高峰（4095.2公尺），更是馬來西亞首座世界自然遺產！這裡生態豐富到爆炸，簡直是自然愛好者的聖殿。
• 推薦活動：
  • 初心者/親子: 走植物園步道（約1小時）超輕鬆！認識超多珍奇花卉和豬籠草，導覽員解說很有趣。
  • 體力挑戰者： 來吧！經典的攻頂2天1夜行程！前一晚住半山腰拉班拉打，凌晨摸黑攻頂看日出雲海。過程很硬但看到日出那刻，感動到想哭！務必提前預訂山屋和許可證（超級搶手！）。
• 交通： 從亞庇市區開車過去大概要2小時。包車最方便，或參加一日遊/登山團。自己開車山路彎曲要小心。

波令溫泉

• 特色： 爬完神山（或沒爬）想放鬆？來神山腳下泡天然硫磺泉就對了！有好幾個不同溫度的池子可以選。
• 特殊體驗：
  • 樹冠吊橋： 走在高高的雨林樹冠層之間，視角新奇，綠意包圍感覺超棒！記得別帶太多東西，橋上會晃。
  • 蝴蝶園 & 蘭花圃： 就在溫泉區旁邊，順便看看繽紛的蝴蝶和各種蘭花。
• 注意事項： 現場只租借櫃子，泳衣、毛巾一定要自己帶！ 不然就得當場買，選擇不多。

西必洛人猿庇護中心

• 特色： 全球第一個專為紅毛猩猩設立的復育中心！主要收容孤兒或受傷的紅毛猩猩，幫助牠們重返森林。
• 必看時段： 絕對要抓準每日餵食時間（通常上午10點 & 下午3點）！看紅毛猩猩們從森林盪出來領食物，萌度破表！記得保持安靜、不閃光攝影。
• 交通： 位於山打根，從亞庇過去建議搭國內飛機（約45分鐘）最快。或參加山打根一日遊/多日遊行程。

京那巴當岸河探險

• 特色： 沙巴最著名的河流探險！穿梭在原始雨林河道，尋找野生動物的蹤跡，充滿探險感。
• 必看動物： 長鼻猴（沙巴特有種，大鼻子超滑稽！）、各種鳥類（犀鳥超帥！）、鱷魚（刺激！）、幸運的話能看到侏儒象！
• 推薦方式： 強烈建議安排入住河畔的叢林度假村（如Sukau、Bilit一帶），參加早晚的船遊行程（動物最活躍時段），體驗更深入。夜晚的蟲鳴交響樂讓人難忘。

探索雨林樹冠 & 夜間生態探險

• 特色： 除了神山公園，沙巴很多自然度假村（像丹濃谷保護區）都提供樹冠步道或吊橋，體驗在空中漫步雨林的奇妙感。夜間導覽更是重頭戲，探訪甦醒的夜行者！
• 可能遇見： 夜行性的眼鏡猴（眼睛超大超可愛！）、各種蛙類、貓頭鷹、飛鼠、千奇百怪的昆蟲！導遊的探照燈一照常有驚喜。
• 貼心提醒： 穿著輕便長袖長褲防蚊蟲，帶手電筒（有些地方紅光更佳），腳步放輕，聽從導遊指示。

這些令人屏息的沙巴自然景點，展現了這片土地狂野又溫柔的靈魂。無論是面對神山的壯闊，還是與雨林生物的奇遇，都讓沙巴景點的清單充滿了深度與感動。接下來，我們跳進果凍海吧！

沙巴海島景點：潛入果凍海、漫步白沙灘、尋找夢幻藍眼淚！

來到沙巴，怎麼能錯過它世界級的海島風光？清澈見底的蒂芬妮藍海水、細軟如粉的白沙灘，還有水下五彩繽紛的世界，沙巴海島景點絕對是度假的精髓！從亞庇出發跳島超方便，每個島嶼都有獨特魅力，讓人想一來再來。

美人魚島

• 特色： 這名字就知道多夢幻！海水是招牌的蒂芬妮藍，配上長長的白色拖尾沙灘，美到不像話。拍照不用濾鏡都超仙！
• 必玩：
  • 浮潛： 島周邊幾個潛點生態超豐富！遇見大海龜同遊機率超高，還有成群熱帶魚、色彩繽紛的珊瑚礁。我上次還幸運看到小丑魚尼莫的家！
  • 夢幻島水下郵局： 全球少數的水下郵局之一！可以寄出防水明信片，給自己或朋友一份超酷的海底祝福（需自費購買特殊明信片）。
• 船程： 從亞庇市區坐車到古打毛律碼頭約1.5小時，再轉快艇約45分鐘。浪大時船程會有點顛簸，建議吃暈船藥。

迪加島

• 特色： 最大賣點就是超有趣的天然火山泥浴！跳進泥漿池裡把自己全身塗滿，曬乾後沖洗掉，皮膚摸起來會滑溜溜的，天然去角質超好玩！
• 特殊生態： 島上住著不少巨蜥（看起來嚇人但通常懶得理人）、還有調皮的獼猴（食物要收好，小心被搶！）。
• 套裝行程： 迪加島通常會和附近的蛇島（真的有不少海蛇在淺灘！）一起搭配成一日遊行程，海蛇島不能登島，船長會開近讓大家看看。

環灘島

• 特色： 私人度假村島嶼，環境維護得非常好！細白沙灘環繞整座小島，海水清澈透明，像是與世隔絕的仙境。遊客數有管控，品質較佳。
• 必玩： 浮潛點水質極佳，能見度高。島上很適合純粹放空、發呆、拍美照、享受寧靜的海島時光。躺在吊床上聽海浪聲太舒服。
• 船程： 從亞庇市區的哲斯頓碼頭出發，快艇約1小時15分鐘。通常是一日遊，包含度假村自助午餐。

東姑阿都拉曼海洋公園跳島

• 特色： 由5個島嶼組成（沙比島、馬努乾島、馬穆迪島、蘇洛島、加雅島），離亞庇市區超近！非常適合時間有限或帶小孩的家庭。
• 玩法： 可以在碼頭買船票+島嶼組合，靈活跳2-3個島。各島特色：
  • 沙比島 & 馬努乾島： 設施最完善，沙灘漂亮，水上活動多（拖曳傘、香蕉船）。
  • 馬穆迪島： 浮潛點不錯，珊瑚魚群多，較小巧寧靜。
  • 蘇洛島： 最原始，遊客較少。
  • 加雅島： 有度假村，部分區域可探索。
• 船程： 從亞庇市區的哲斯頓碼頭搭快艇，只需15-20分鐘就能抵達最近島嶼，方便快速！

藍眼淚追淚體驗

• 特色： 近年爆紅的自然奇觀！夜間海水中閃爍夢幻的藍色螢光，像灑落海裡的星星，浪漫到窒息！由發光的浮游生物引起。
• 觀賞點： 美人魚島和環灘島因為光害少、水質好，是最容易看到且效果最壯觀的地點。通常需安排島上過夜行程才能體驗。
• 最佳時機： 沒有月光的農曆月初或月底夜晚，天氣晴朗時機率最高。需要一點運氣！

這些美到讓人忘記呼吸的沙巴海島景點，用清澈的海水和純淨的沙灘，為沙巴景點畫上最夢幻的句點。無論是瘋狂玩水、悠閒放空，還是追尋夢幻藍眼淚，都能找到屬於你的天堂。

沙巴景點Q&A懶人包

沙巴是馬來西亞嗎?
沒錯！沙巴（Sabah）是馬來西亞的十三個州之一，地理位置在婆羅洲島的北部，跟沙撈越州合稱「東馬」。所以當然是馬來西亞不可分割的一部分啦！它有自己的首府（亞庇，也叫哥打京那巴魯），擁有豐富獨特的文化和自然資源。

沙巴什麼時候去比較好?
沙巴全年都算適合旅遊，是熱帶氣候嘛！但還是有點小差別：

• 乾季 (約2-4月 & 6-9月)： 公認的最理想時間！陽光充足、降雨少，特別適合從事戶外活動、登山、出海跳島。尤其是暑假6-8月是超級旺季，人潮最多，住宿機票要早早搶。
• 雨季 (約10月-隔年2月)： 特別是11月到1月降雨機率高，午後容易有短暫雷陣雨，有時也會連續下幾天。雖然下雨多集中於下午且通常時間不長，但可能影響出海行程（風浪大易取消）和登山（路滑較危險）。不過好處是遊客較少，價格可能便宜些，雨後的景色也更清新。
• 總結： 想玩得盡興、行程不受天氣影響，優先選擇乾季（特別是3-4月、6-8月）。但雨季去也別太擔心，保持行程彈性即可，沙巴的雨通常來得快去得也快！

沙巴有什麼特別的小點心?
沙巴的小點心融合了馬來、華人、土著風味，很有特色！必試這幾樣：

• 榴槤泡芙： 爆漿口感超邪惡！新鮮貓山王榴槤餡料塞得滿滿滿，外皮酥脆，冷藏後吃像冰淇淋。加雅街週日市集或專門點心店（像Borenos）都買得到。
• 椰子布丁： 直接用椰子當容器！布丁滑嫩充滿椰香，上面通常還會撒花生碎或玉米粒增加口感。清涼解暑，幾乎各大海鮮餐廳或夜市都有賣。
• 咖椰吐司： 經典南洋早餐/下午茶！炭烤吐司夾著冰涼鹹奶油和香濃的咖椰醬（Kaya，用椰漿、雞蛋、糖、香蘭葉熬製），再配上半熟蛋享用，簡單美味。亞庇的富源茶餐室、舊街場白咖啡等都很出名。
• 沙爹： 雖然算主食，但當點心吃也很棒！沙巴的沙爹醬通常帶點花生甜香，烤得焦香的雞肉或牛肉串沾滿醬汁，配上一小塊椰漿飯（Ketupat）或洋蔥黃瓜，路邊攤或海鮮檔常見。

這幾個問題都是我被問到翻掉的，記起來去沙巴玩更順暢啦！沙巴這地方真的玩不膩，每次去都有新發現，這些沙巴景點無論是市區的熱鬧、自然的壯闊還是海島的夢幻，都值得你親自來體驗！

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